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2025/11/30(日)SNS断ち2025冬
去年もこの時期にSNS断ちしてた気がする。
XとYoutubeをしばらく見るのをやめようと思う。
可処分時間を知らぬ間に吸い上げられている。
朝思い立ってスマホはアプリ削除、PCはブクマ削除した。
ここ数年単位で休日の過ごし方がまぁまぁ終わっていて、昼夜逆転しがち。
原因は夜遅くまでSNS見たり、ゲームしたりとまぁ自堕落。
今年も残すところ僅かなので、気を引き締めて12月は過ごしていきたい。
2025/11/28(金)鈍しているならば、貧している
貧すれば鈍する
という言葉がある。
貧乏する。貧しくなる。
- 財産や金銭がとぼしく、生活が苦しい。貧乏である。
- 量・質ともに劣っている。粗末である。貧弱である。乏しい。
- 満たされていない。
- にぶくなる。ばかになる。
出典 Weblio
最近これを逆説的に考えることがある。
鈍しているならば、貧しているという考え。
仕事や趣味でうまくいかなかったり、なんだか不機嫌であるとか。
鈍しているときは、貧している。
なぜ貧した状態になっているのかを考えると
生活習慣(主に睡眠時間)がおかしくなっていたり、単純にお腹がすいてるいたり。
部屋の温度は快適な温度か?
CO2濃度は正常か?
姿勢がおかしくなっていないか... など
精神的、肉体的な粗末な、貧弱な状態であることを認識するのが、
鈍しない生活を送るために必要な第一歩ではないかと。
そんなことを考えている。
2025/10/20(月)雨の日が好きというお話
小雨だったので、雨の日というよりは曇り空しか分からないな
雨の日、自分は好きです。
雨の匂いも好き。
風情というか、匂い雰囲気?が好きなのであって、ゲオスミン臭が特に...というわけではない。
雨の日の薄暗く、少し肌寒いのが好き。
寒い日ってなんだか気が引き締まって、意識がはっきりする気がする。
雨が降っている中、傘をさして歩くのも好き。
傘にぶつかる雨音だったり、雨の中濡れないで外にいるってわかっていても不思議な感覚になる。
総じて雨は日常的に訪れる非日常だと思うのです。
雨が毎日降ったら、それは日常になってしまって気が滅入っちゃうかもね。
2025/10/19(日)コーヒーゼリーを作ろう
思い立ったが吉日なら、その日以降はすべて凶日
というより、さっさとやらないと突発的衝動なんて日常に埋もれてしまうので
ご用意いたしました。
それでは作りましょー
ゼラチンが1袋当たり250～300mlまで固められるらしいので、300mlコーヒーを作る。
こうしてみると1杯当たりのインスタントコーヒーの量って多く見えるな
普段無意識に薄く作ってるのか
混ぜる
砂糖も適量入れる。
3gくらい入れた。(全然甘くなかった)
紙コップに入れて、冷蔵庫にIN
完成～初回なので生クリーム絞っちゃおうかな！
お味は...
思ったより甘くない！
ゼリーがゆるい！翌日食べたらぱーぺきな硬さでした
う～ん、4070点
次回は250mlにして、砂糖多めで作ろう
2025/09/29(月)素晴らしき休日の過ごし方(をするには)
直近の休日が大体昼夜逆転して、なおかつ大量の睡眠時間に消えている。
理由は明白で、平日の睡眠時間が大幅に削られ(お絵描き)
なおかつ、金曜日に深夜まで雑談しているからなのだが...
これがね、いっちゃん楽しいですから
1日7時間の睡眠時間が必要とした場合、ここ１週間の平日睡眠時間は4時間ぐらい...
3x5=15時間足りてない!
そして休日の爆睡、これは大体12x2で24時間
計39時間... 理想を7x7=49だとしても10時間足りてない...
そもそも休日の爆睡で元が取れているとも考えられないが
睡眠中心の生活、始めます(10月から)
タイムスケジュールはこうです
18:50 帰宅
20:30 飯風呂完了(1.5h)
21:00 就寝
04:00 起床 (7.0h)
07:00 お絵描き (3.0h)
07:40 出勤
ど...努力目標だから!
ともかく30日チャレンジも、もうそろそろ終わり近づき
冬コミの準備が始まるますので
生活習慣を改め、過ごしていきたいなぁ
以上、あでゅー